مردم جامعه این روزها بیشتر از گذشته در فضای مجازی هستند. فضای مجازی چاقوی دو لبه‌ای است که می‌تواند هم مفید و آسیب رسان باشد. با بروز کرونا و شرایط جدید اقتصادی، کاربران اینترنت در معرض انبوهی از خبرهای ضد و نقیض قرار دارند که می‌تواند به شدت آسیب زا باشد.
گزارشی که در مورد حادثه ۱۱ سپتامبر یا بمب‌گذاری ماراتن بوستون منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه چندین ساعت تلویزیون و خبرهای مرتبط با این حوادث را دنبال می‌کردند، در سال‌های بعد بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی و اختلال استرس بعد از سانحه، استرس حاد، دیابت، پیری زودرس و خودکشی بودند.
به گفته دکتر هولمن در نشریه «هافینگتون پست»، افزایش استرس، فشار خون را در بدن بیشتر کرده و این مسأله یک عامل برای سکته مغزی به شمار می‌رود. از طرفی بیماری‌هایی همچون ام‌اس نیز بدون ارتباط با استرس نیست.
چه میزان از اخبار را باید بخوانیم؟
گرچه آستانه هر شخص متفاوت است اما پروفسور هولمن نکات زیر را در این زمینه توصیه می‌کند:
– یک یا دو منبع خبری معتبر را انتخاب کنید.
– به دنبال منبعی باشید که حقایق را به شما ارایه دهد و نخواهد شما را بترساند.
– حداکثر روزی دو بار اخبار را چک کنید.
– از دیدن تصاویر پریشان‌کننده پرهیز کنید.
دیدگاهتان را بنویسید.